Ученые: спать дольше 9 часов вредно для здоровья

Это может привести к приобретенному слабоумию.Специалисты Бостонского университета США выяснили, что сон, который длится больше 9 часов опасен для организма человека. По словам ученых, длительный сон может привести к деменции – приобретенному слабоумию. Этот синдром характеризуется деградацией памяти, мышления, поведения и способности выполнять повседневные действия. Американские эксперты провели большой эксперимент, в котором участвовали порядка 2,5 тысячи человек. Ученые наблюдали за ними в течение 13 лет. Участников эксперимента поделили на три группы – в одной находились люди, спавшие 6-9 часов в сутки, во второй были испытуемые, отдыхавшие не больше 6 часов, а в третью попали любители долгого сна, которые посвящали ему больше 10 часов. В итоге оказалось, что больше 230 испытуемых из третьей группы страдают слабоумием, а у 180 людей обнаружили болезнь Альцгеймера. Исследователи выяснили, что у любителей долгого сна с течением времени уменьшается объем мозга и интеллектуальные способности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Американские ученые: Цель сна - помочь человеку забыть все лишнее Одна из функций сна человека предназначена для того, чтобы освободить место для новой информации в его памяти (далее...)