Если некоторые можели признаются, что идеальная фигура - это подарок природы, и они не прикладыват никаких усилий для поддержания формы, Кендалл Д.женнер предпочитает не уповать на волю случая и регулярно занимается спортом. Более того, звезда реалити-шоу решила поделиться с поклонниками секретами своей стройности. Кендалл опубликовала обучающие видео, благодаря которым каждая девушка сможет получить фигуру мечты. "11 минут — это настолько мало, что любая девушка сможет найти время на тренировку", - говорит Дженнер. В тренировку входят всего шесть упражнений, но по уверению Дженнер, они очень эффективные: "Если я путешествую или не в состоянии выйти из дома, я делаю именно эти упражнения и всего за 11 минут". Итак, чтобы выглядеть как "ангел Виктории" нужно следовать этому списку: планка на локтях — 30 секунд, планка на прямых руках — 30 секунд, боковая планка — 15 секунд, боковая планка с провалом корпуса — пять повторений на каждую сторону, планка с поднятием одной ноги и руки — 15 секунд, качающаяся планка — 15 секунд. Смотрим на фигуру Кендалл в нижнем белье и охотно верим, что от этих тренировок есть толк.
