Истории
Люди
Вещи
Безумный мир
Места
Тесты
Фото

Как помочь глазам

Что такое усталость глаз, не понаслышке знают люди, проводящие много времени за компьютером. Ощущение сухости, "песка", жжения, расширенные или лопнувшие сосуды – все это вызывает беспокойство и дискомфорт. Если верить рекламе, все проблемы и неприятные симптомы исчезнут сразу после применения чудодейственного средства – капель для глаз.

Как помочь глазам
Фото: Дни.руДни.ру

Производители капель для глаз свои обещания выполняют: действительно, сухость и краснота на время уходят, взгляд проясняется. Однако капли не устраняют причину возникшей проблемы, а лишь убирают внешние симптомы.

Видео дня

Кроме того, у этих "чудо-препаратов" есть и побочные эффекты, о которых не расскажет реклама. Покупатели, как правило, не задумываются, обладают ли эти препараты каким-то лечебным действием или могут навредить. Несмотря на то, что капли для глаз часто продаются без рецепта и некоторые из них созданы не для лечения, а для эстетики глаз, все они содержат лекарственное вещество. По этой причине перед применением капель для глаз стоит проконсультироваться с врачом.

Как же помочь глазам сохранить ясность и чистоту взгляда? Какие средства наиболее эффективны? Каковы плюсы и минусы самых распространенных на российском рынке капель для глаз? Есть ли альтеративные способы избавиться от сухости в глазах? Чтобы разобраться в этом вопросе, сначала заглянули в аптеки, а затем обратились за советом к специалисту по восточным методам оздоровления.

Ясный взор

Тетризолина гидрохлорид, известный покупателям под по торговой маркой Визин Классический, благодаря сосудосуживающему действию, избавляет глаза от неприятных ощущений и обеспечивает косметический эффект. После применения капель белок глаза вокруг радужной оболочки глаза на какое-то время светлеет. По этой причине многие профессиональные фотографы рекомендуют использовать его перед фотосессией.

Однако у этого средства есть и другие, вовсе не полезные, свойства. При длительном применении капель сосуды чрезмерно сужаются, глаза в это время перестают получать кислород и в результате краснеют еще больше.

К тому же тетризолина гидрохлорид усиливает сердцебиение и расширяет зрачки. Если использовать его бесконтрольно, это приведет к передозировке лекарственного вещества, что в свою очередь грозит как минимум эмоциональным возбуждением или бессонницей, а в худшем – отеком легких и судорогами.

Нужно помнить, что для всех глазных капель, в составе которых сосудосуживающее вещество, существует ряд ограничений по применению. Например, водителям не рекомендуется пользоваться ими во время движения автомобиля из-за возможного затуманивания зрения. Людям, страдающим тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто принимает препараты, способные повышать артериальное давление, следует применять это средство с осторожностью.

Запрещено использовать это лекарственное средство беременным и кормящим женщинам. Кроме того, следует избегать прямого контакта капель Визин с мягкими контактными линзами из-за возможного нарушения их прозрачности.

Витаминная помощь

При постоянных нагрузках, чтобы сохранить зрение на длительное время, глаза нужно поддержать необходимым количеством питательных веществ. И в этом на помощь придут витаминные капли для глаз. Если верить рекламе, они особенно рекомендованы офисным работникам и людям, которые проводят за компьютером более шести часов в день.

Моновитаминный препарат Рибофлавин помогает в случае повышенной усталости глаз и при ухудшении зрения. Это средство способствует снятию напряжения с глаз. Эффективно оно и при лечении воспаления слизистой оболочки глаза – конъюнктивита. С этим неприятным явлением данный препарат справляется за два-три дня.

Несмотря на то, что побочных действий у этого средства в большинстве случаев не наблюдается, не исключено возникновение аллергических реакций. Еще более редко при приеме Рибофлавина проявляются нарушения работы печени и ухудшение зрения.

Тауфон также помогает снять усталость и неприятные ощущения в глазах. Эти капли применяются при травмировании роговицы, катаракте, ослабленной функции зрения, "куриной слепоте", "песке" в глазах. Они эффективно борются с сухостью, краснотой и воспалением, снимают напряжение с глаз при продолжительной работе за компьютером.

Капли Офтолик также предназначены для устранения сухости, дискомфорта и раздражения глаз. Кроме того, этот препарат может применяться для дополнительного увлажнения глаз у пациентов со сниженной секрецией слезной жидкости.

По отзывам интернет-пользователей, использующих эти капли, у "Офтолика" есть недостаток: он не приносит моментального облегчения. Эффект от него накопительный – сухость глаз проходит постепенно и исчезает примерно на третий-четвертый день.

Глазные капли Систейн при попадании на слизистую глаза образуют нежную полимерную пленку, защищающую глаз от пересыхания и раздражения. В течение дня это увлажняющее средство постепенно вымывается вместе со слезой.

Между тем специалист по восточным методам оздоровления убежден: аптечные средства для глаз далеко не безобидны. При длительном применении лекарственного средства организм привыкает к нему и становится беззащитным: без спасительных глазных капель слезные железы перестают функционировать так же активно, как раньше. "Как только мы начинаем помогать нашему организму извне – происходит трагедия, организм перестает действовать самостоятельно, а это очень опасно", – предупреждает эксперт.

"Например, при гормонозаместительной терапии организм перестает вырабатывать собственные гормоны. И ты если "отключил"гормоны снаружи, а внутри они уже не вырабатываются – это беда. То же самое с каплями для глаз. Прекращаем их применять – глаза начинают сохнуть. И чем дольше ты принимаешь, тем интенсивнее происходят дегенеративные процессы", – добавил Владимир Осипов.

Важно помнить: витаминными глазными каплями не рекомендуется пользоваться постоянно. Их следует принимать курсами. После трехмесячного использования капель глазам необходимо дать отдых на месяц.

Релаксация лечит

У всех лекарственных средств для глаз есть несомненный плюс: несмотря на кратковременный эффект, действуют они очень быстро. Между тем, заболевания органов зрения намного легче предупредить, нежели потом лечить. По этой причине следует внимательно относиться к своему зрению, стараясь не допустить снижения его остроты. Для этого существуют не традиционные методы лечения, но и альтернативные практики.

По мнению специалиста по восточным методам оздоровления Владимира Осипова, самое простое и эффективное лечение человека заключается в его релаксации. "Речь не о мистических энергиях, а об элементарном расслаблении двигательных мышц, которые способствуют притоку свежей и оттоку уже отработанной крови", – поясняет Осипов.

По его словам, эти методики применялись еще много лет назад, но в начале XX века их победила официальная офтальмология. "Очки и капли вытеснили упражнения по одной простой причине – их легче продавать. И теперь весь мир носит очки и надеется на капельки", – рассуждает эксперт.

"В этих методиках нет ничего сверхъестественного – в основе лежит снятие утомления, в том числе и с глаз, – которые, как и все тело, состоят из тканей, слизистых, мышц и нервных волокон, – через расслабление. Есть эффективные упражнения, которые помогают расслабить глазные мышцы", – советует специалист.

Вот одно из них. Сядьте за стол, уперев локти в столешницу и приблизьте ладони к глазам. Наложите их на веки таким образом, чтобы руки перекрестились пальцами на 90 градусов, а центр ладоней совпал со зрачками закрытых глаз. При этом в вершине воображаемого треугольника должен быть нос. Крепко сожмите скрещенные руки, чтобы ни один луч света не проникал в глаза сквозь пальцы. Если вы приоткроете глаза, перед ними должна быть абсолютная темнота.

Наклоните голову, уперев ее в руки и полностью расслабьте мышцы лица, шеи, волосистой части головы. Сидите в таком расслабленном состоянии, "вглядываясь" с закрытыми глазами в черноту. Сначала будут какие-то пятна, всполохи, цветовые вспышки – так проявляют свою активность нервные окончания глаза, зрительные нервы. А через какое-то время это начинает проходить. Пока вам комфортно, так сидеть можно долго.

Владимир Осипов также рекомендует еще один способ, как справиться с усталостью глаз – более короткий, но не менее эффективный. "Нужно в течение 30 секунд разогреть ладони с помощью практики цигун и сделать все то же самое, как в первом упражнении, но при этом как бы "вдыхать" тепло ладоней через веки. В этом случае глаза отдыхают очень быстро – буквально за пять минут острота зрения подскакивает на две-три единицы. От такого способа морщинки исчезают, радужка становится ярче, а белок чище", – утверждает эксперт.