YaWoman: 5 признаков, что вам пора обратиться к психологу

Героиня спецпроекта «YaWoman» Олеся Латынова рассказала в своем блоге о первой встрече с психологом-консультантом центра интеллектуальных технологий «ТриадаПси», директором центра практической психологии института психологии СВФУ Юлией Семеновой. Возможно, кто-то из читателей тоже задумывается над тем, чтобы призвать на помощь специалиста. Как понять, что «уже пора», по каким признакам определить, что без помощи психолога уже не обойтись? Специалисты выделяют 5 важных моментов. 1. Что-то очень сильно влияет на вашу жизнь на протяжении длительного периода времени. Именно время является одним из основных диагностических фактов. Если тревожное состояние, пагубная привычка или переживание, которое бередит вашу душу, не отпускают вас на протяжении долгого периода времени (нескольких месяцев, например), этим стоит заняться. Иначе это может перерасти в серьезный диагноз. 2. Вы уже пытались справиться с проблемой, но тщетно. Спортзал, шашлыки с друзьями, общение с детьми, посещение культурных (и не очень) заведений отвлекали вас от проблемы лишь ненадолго. 3. Вы ищете ответы на свои вопросы у родных, друзей и коллег. И зря. Какими бы тесными и душевными ни были ваши отношения с окружающими, ваши близкие люди — не специалисты. Они не обучены и не обязаны оказывать психологическую помощь. Обратитесь к профессионалу и отстаньте уже от родных. 4. Пытаясь убежать от проблем или забыть о них, вы злоупотребляете алкоголем и другими вредными привычками. А ведь вы и так знаете, что пагубные привычки не только не устранят проблем, а добавят их. 5. Близкие люди советуют вам обратиться к психологу. Если ваша проблема уже очевидна и окружению, то точно пора… Поделитесь с нами своим мнением в Instagram Проект «Сахамедиа» «YaWoman» («Yakutian Woman», «Якутская женщина») – это история самых обычных и в то же время единственных и неповторимых якутских женщин. Это не проект о жизни, это жизнь, как она есть. Наши первые героини – Олеся и Мария. Поправившаяся после вторых родов Олеся устала прятаться от зеркала и всерьез взялась за свое тело. Мать троих детей Мария решила больше ни от кого не зависеть и начала свой бизнес. Ежедневно они выходят из зоны комфорта и бросают вызов себе: сумею ли? В течение 6 месяцев каждую неделю мы будем публиковать дневники наших героинь, комментарии экспертов, мнения мужчин, посещать мастер-классы специалистов. Вместе с Олесей и Марией мы будем идти к намеченной цели и, может быть, заодно проверим «на слабо» и себя.