Ученые объяснили женщинам, как сохранить молодость

Специалисты определили факторы, которые позволяют женщине в течение долгого времени оставаться молодой. Ученые из Гарварда пришли к выводу, что прекрасная половина человечества может сохранить молодость при помощи следования некоторым несложным правилам. Помимо правильной наследственности на сохранение молодости в значительной степени оказывает влияние образ жизни, которого придерживаются женщины. Так, в данном случае крайне важны правильное питание и здоровый сон. Специалисты советуют женщинам спать в день не меньше семи часов, а также заниматься каким-то видом спорта. Также необходимо употреблять здоровую пищу, богатую витаминами.