Ученые нашли способ сохранить женскую молодость

Ученые Гарвардского университета провели исследование, чтобы помочь представительницам прекрасного пола предотвратить старость. Об этом сообщило информагентство Nation News. Полностью предотвратить старение невозможно, но есть несколько факторов, которые позволят продлить молодость. На старение влияют, прежде всего, образ жизни и генетика. Со второй бороться практически невозможно, зато первый фактор можно использовать в свою пользу. Проанализировав данные нескольких тысяч женщин, эксперты установили, что на продление молодости влияют увлажнение кожи, правильное питание, занятия спортом, регулярный сон и защита от ультрафиолета. Как сообщил сайт «Актуальные новости», регулярная физическая активность предупреждает старение на 14%, употребление витаминов — на 18%, а семичасовой сон — на 10%.