От разговоров до лунатизма: странные вещи, происходящие с нами во сне

Большинство людей запоминает свой сон благодаря ярким картинкам, но иногда с человеком могут произойти страшные и даже опасные вещи в процессе отдыха. Впрочем, такие "инциденты" свойствены многим из нас. Падение Подавляющее большинство людей хотя бы раз сталкивались с чувством падения во время засыпания, которое похоже на ощущение полета после падения с обрыва или другой высоты. Ученые не могут до конца разгадать причину таких явлений, но ясно одно, что в таком случае тело просто не успевает за мозгом при переходе из одной фазы сна в другую. Эксперты уверены, что чем чаще человек чувствует падение во время засыпания, тем сильнее он испытывает стресс или переутомляется во время бодрствования. Сонный паралич Наукой описаны случаи сонного паралича у человека, который возникает во время пробуждения мозга, когда тело еще не успело выйти из фазы сна. Во время этого тело буквально парализовано, а мозг уже полностью соображает, но ничего не может сделать. Человек в ходе такого пробуждения в большинстве случаев испытывает сильное чувство страха и у него появляется галлюцинация постороннего врага в комнате, которым выступает придуманное мозгом существо или вор. Также некоторые описывают свое состояние тем, что они не могут дышать, так как паралич контролирует и мышцы диафрагмы. Подобное состояние может длиться от нескольких секунд до минут и зачастую от такого явления страдают женщины от 12 до 30 лет. Лунатизм Лунатизм очень часто встречается у детей, но имеются случаи возникновения и у взрослых. Данное расстройство сна является опасным для здоровья, так как мозг человека полностью спит, а тело может неосознанно двигаться и при ходьбе страдающий лунатизмом способен нанести себе и окружающим повреждения. Имеются доказанные случаи лунатизма, во время которых люди готовили себе пищу, водили авто и на утро ничего об этом не помнили. Разговоры во сне Около 5% взрослых людей имеют привычку бормотать себе под нос что-то во время сна. Подобное может произойти в первые несколько часов сна, а сами реплики часто связаны со снами спящего. Повторяющиеся сны У большинства людей хоты бы раз в жизни происходили повторы снов и это случается из-за того, что во врем ночного отдыха мозг пытается разобраться в произошедших за последнее время ситуациях. Также это может быть последствием нерешенных психологических проблем, с которыми мозг отчаянно пытается справиться. Специалисты отмечают, что негативные сны можно закрыть, если дать мозгу метод избавления от стрессовой ситуации, которая стала причиной повторяющегося сна. Взрыв во сне Некоторые люди могут проснуться из-за того, что внезапно услышали взрыв, а особенные группы могут даже видеть вспышку света во время этого шума. На самом деле никакого взрыва в реальности не происходит, а ощущаемое может оказаться переходом в фазу глубокого сна, когда тело еще не до конца парализовано, а чувства человека обострены. Секс во сне Британские ученые провели опрос, в результате которого оказалось, что 8% добровольцев из 800 имели опыт секса во время сна. Аналогичное лунатизму явление под названием сексомния встречается довольно часто и многие не повторили бы со своим партнером то, чем они занимались с ним под действием сна. Некоторые "пострадавшие" могли проснуться во время такого сна или помнить об этом некоторые фрагменты, но большинство воспринимает этот опыт как сон.