Об этом информирует vistanews.ru. По данным портала, специалисты назвали четыре причины этого: - "быстрый" сон (во время "быстрого" сна человеческое мозг потребляет большое количество аденозинтрифосфата, являющегося источником энергии в клетках. В итоге аденозин накапливается в крови и приводит к подавлению бодрости и внимательности); - "совместный" сон или его отсутствие (у женщин, которые спят с мужчиной, отмечают снижение качества сна, но если сну предшествует половой контакт, то женщина просыпается более бодрой. Что касается мужчин, что отсутствие женщины на кровати их сну, наоборот, вредит); - поздний отход ко сну (снижает обучаемость, приводит к потери памяти и может быть ранним признаком болезни Альцгеймера); - недостаток сахара (повышенный уровень сахара в крови вызывает активность нейронов, отвечающих за сон). Специалисты отметили, что недосыпание приводит к развитию тяжелых болезней.
