Ученые раскрыли главную опасность недосыпания

Краснодар. 27 мая – Новая Кубань. Американские ученые провели масштабное исследование. На протяжении 16 лет они наблюдали за группой людей из 1344 человек, куда входили как мужчины, так и женщины. Из этой группы медики отобрали группу риска, куда вошли люди с избыточным весом, обладатели повышенного холестерина и высокого кровяного давления. Исследования показали, что систематическое недосыпание повышает вероятность летального исхода из-за инсульта у людей из группы риска в 2 раза по сравнению со здоровыми людьми. Специалисты рекомендуют таким людям уделять время сну не менее 6 часов в сутки.