Отпуск вдвоем: инструкция по применению

Отпуск на носу, да вот беда — у пары совсем разладились отношения. Психологи утверждают, что множество клиентов в мае-июне приходят с проблемой «в отношениях все плохо, да на носу отпуск – там другая атмосфера, глядишь, все наладится…». Однако по наблюдениям специалистов, все обстоит совсем наоборот: отпуск способен вконец испортить даже относительно стабильные отношения. Пик разрывов и разводов после совместно проведенного отпуска ежегодно приходится именно на осень. — «Все» не наладится, скорее даже обострится, — говорит психолог Юлия Купрейкина. — К домашним конфликтам присоединится горечь от испорченного отпуска и еще большее неприятие партнера. Давайте разбираться. Несмотря на остроту проблемы, вы готовы отправиться с партнером, к которому у вас уже сейчас куча претензий, расслабляться и нежиться на солнце или покорять горные склоны, узнавать новые места и так далее. Да, атмосфера другая, но вы то — те же, в ситуации душевного раздрая и непринятия другого. Не чувствуете здесь противоречия? А что думает ваш партнер? Почему так происходит? — На мой взгляд, отпуск — это действительно испытание для брака. Причем, именно для брака, а не для счастливого и искреннего семейного партнерства, — говорит семейный психолог Лилия Левицкая. — Система привычного взаимодействия супругов чаще всего рушится. Их поведение в обычной жизни часто является достаточно привычным и машинальным. Их обиды и ссоры могут быть редки, так как искренне они друг с другом почти не встречаются. Так-то видятся, конечно, но только номинально. Она в домашних заботах и с детьми, он или у телевизора, или в спортзале, или на работе до полуночи, или какой-то другой по смыслу очень похожий сценарий с кодовым названием «как у людей». В отпуске же они как будто голые друг напротив друга: не убежишь в телевизор и хозяйственные дела, не спрячешься в работе. Все на поверхности. А на эту поверхность тут же выходят претензии, обиды, обманутые ожидания. Ссоры случаются из-за какой-нибудь мелочи, а за ней стоит огромная неудовлетворенная потребность в душевной близости. — А чего ждете от отпуска вы? — спрашивает Юлия Купрейкина. — Одна моя клиентка очень ждала отпуска, чтобы засучить рукава и начать укреплять отношения с мужем. В то время как он не мог дождаться своего отпуска, чтобы отдохнуть от работы и бесконечного выяснения отношений. Ответьте себе, а зачем едете в отпуск вы? Отдыхать, набираться сил, приводить свой мир к внутренней гармонии и спокойствию? Или налаживать отношения (а это, если помните, работа, и довольно энергозатратная)? Используете долгожданное время отпуска, чтобы убежать от решения вопроса? Хочется закрыть на все глаза, закопать голову в песок и представить, что проблемы не существует? Если вы сможете честно для себя ответить на все эти вопросы, то это убережет вас от разочарований. Договаривайтесь о целях отдыха Цели отдыха у супругов часто бывают разные. И лучше их обсуждать заранее, чтобы потом вас не постигло разочарование. Вот что говорит об этом психолог, ведущая тренингов Анжела Харитонова: — Представьте, что вы не договорились заранее, каковы ваши цели, чем вы хотите заниматься, и жена надеется на повторение медового месяца, а муж мечтает, например, пообщаться с новыми людьми или посетить экскурсии. Разочарования и ссор не избежать. Или договаривайтесь о компромиссе, или отдыхайте раздельно. Цели могут быть, например, такие: Отдохнуть от людей, снять стрессы, накопившиеся на работе. Способы разные: валяться на пляже, посещать спа-салоны, весь день читать книгу, каждый день пить вино и наслаждаться гастрономическими прелестями all inclusive, заниматься спортом и т.п. Набраться новых впечатлений на год вперед, познать новое, посетить все возможные экскурсии. Пообщаться с новыми людьми, провести отпуск веселой компанией, посетить бары, рестораны, дискотеки. Испытать экстремальные ощущения (покорение вершины, рафтинг, серфинг и т.п.). Разные интересы препятствуют благополучному совместному отдыху. Если муж, например, хочет поехать покорять горы или на рыбалку, а жена предпочитает пляжи и шоппинг, то им лучше отдохнуть отдельно – компромисс тут невозможен. Зато, когда вы вернетесь из отпуска, медовый месяц дома вам обеспечен! Отложите выяснение отношений К сожалению, если отдыхать порознь, то исключить курортные романы нельзя. Поэтому если вы (или ваша половинка) патологически ревнивы, не можете отдыхать в одиночку или у вас нет возможности для раздельного отдыха, прислушайтесь к советам психолога. Отложите выяснение отношений на потом, не надо превращать отпуск в ад. — Лучше ехать отдыхать не вдвоем, а компанией, — говорит Анжела Харитонова. — Это спасет ваш отдых от скуки, недостатка тем для разговоров и ненужных ссор. Активный отдых в таком случае лучше, чем пассивный. Походы, экскурсии и развлечения дадут вам совместные позитивные эмоции, общие цели. Главное правило отдыха для вас – смотреть не друг на друга, а в одном направлении. Если в отпуске присутствует совместное хобби, то это только укрепит ваши отношения. Боритесь за свою любовь Впрочем, психологи расходятся во мнении, стоит ли замораживать конфликт, маскировать его или активно бороться за свою любовь. — Даже если вам удастся совместить несовместимое и насладиться отдыхом, вроде бы, наладив отношения, то, уверяю вас, по возвращении послевкусие вряд ли будет долгим и приятным, — сказала Юлия Купрейкина. — Отношения требуют развития и неважно, в какую сторону. «Законсервировав» их в баночку с экзотической наклейкой Bali или Thailand, вы лишите их естественного процесса. Возможно, продлите еще их существование, но не сможете насладиться истинным вкусом и ярким букетом неподдельных чувств. Вот что советует психолог Лилия Левицкая: Подумайте, какая ваша потребность не удовлетворяется в браке? Может быть отпуск — это возможность обсудить все спокойно, с любовью и желанием наладить отношения, в хорошей обстановке с партнером? Какова вообще цель вашего брака? А отпуска? Как бы вы хотели провести свой отпуск идеально? Как именно вы можете сделать свой отпуск идеальным для вас и для вашего партнера? Начните делать каждый миг вашего отпуска радостным и счастливым! Ловите каждый миг и ищите в нем плюсы! Если ссора назревает — остановите ее с любовью, у вас же наверняка есть способ. Замените претензию поцелуем или объятьем. Это нестандартно, зато отлично работает. Интересных вам путешествий и радостных отпусков! С психологами беседовала Татьяна Рублева