В центре Уфы провели бесплатное занятие йогой

Десятки людей пришли, чтобы набраться сил, ведь йогу называют не иначе как средством от депрессии. Мероприятие организовали накануне Международного дня йоги. Он отмечается с 2015 года в 177 странах мира. В столице республики любители здорового образа жизни собрались перед главным корпусом Национальной библиотеки. Мастер-классы провели лучшие специалисты. Проводить подобные занятия Галине Абдурашитовой не впервой. Она уделяет внимание каждому участнику. Инструктор решила заняться йогой не случайно: в своё время она излечилась сама от болезни, теперь помогает выздороветь другим. Галина Абдурашитова, международный инструктор по йоге: «Мы уже в третий раз проводим этот праздник. И проводим нашу оздоровительную физкультуру». Йога – это не просто философия, это система знаний и работы с телом, которая позволяет поддерживать его в форме. Но в первую очередь это духовное развитие. Лилия Хасанова, президент общества дружбы «Башкортостан – Индия»: «Для йоги нет ограничений. Есть люди, исповедующие эту философию, работающие в йоге, которым глубоко за 100 лет». Готова установить такой рекорд и 81-летняя уфимка. На Международный день йоги пенсионерка пришла с детьми и внуками. Дилара Хасанова: «Лёжа на диване, энергия не приходит, душа не раскрывается. А если ты работаешь, занят йогой, ты пример и для студентов, для детей, внуков – для всех окружающих». Екатерина Зиновьева: «Это направление было интересно, так как это путь к здоровью, к здоровью нашего тела». Но путь к здоровью у каждого свой, и это не обязательно йога. Можно тягать железо, устраивать легкоатлетические забеги, но цель физкультурных занятий одинакова у всех дисциплин. Каждый сам выбирает себе путь к здоровому образу жизни.