Стало известно, сколько часов и минут нужно спать для счастья

Исследование в США показало, сколько спят люди, считающие себя счастливыми. С этой целью компания Amerisleep опросила 2 тысячи человек о продолжительности их сна. Респонденты, которые считают себя счастливыми, спали 7 часов и 6 минут. Те, кто находит себя «в целом» счастливыми, спали ровно по 7 часов. Об ощущении несчастья и беспокойства рассказали люди, которые успевают поспать не больше 6 часов 48 минут. Как отмечают СМИ, недавнее исследование показало, что соблюдение режима дня и сна полезны для здоровья. Ранее стало известно, чем здоровью грозит девятичасовой сон.