Конечно, лето пока не радует теплой погодой, но будем надеяться, что оставшиеся месяцы принесут долгожданную жару и солнце. И тогда очень актуальным будет вопрос: чем же лучше всего утолить жажду? Врачи назвали самые вредные напитки, которые ни в коем случае не стоит пить в жару: в них содержится слишком много сахара, искусственных ароматизаторов и химических добавок и они могут только усилить чувство жажды. Это сладкая газировка, магазинный квас, пакетированные соки, ароматизированная вода, энергетики и молочные коктейли. В жару для утоления жажды следует выбирать напитки без сахара, в идеале - приготовленные самостоятельно: морсы, компоты, свежевыжатые соки, домашний лимонад. Самым же лучшим напитком в жару остается простая вода.
