Недосып в детстве не позволяет рассчитывать на долгую жизнь

Дефицит сна в детстве отрицательно сказывается на продолжительности жизни человека в целом, как показало исследование. Родители должны обязательно контролировать, сколько времени их дети расходуют на сон, чтобы в будущем они жили как можно дольше. Оказалось, что дефицит сна в детстве ускоряет старение клеток на генетическом уровне, что приводит к сокращению продолжительности жизни. Авторы исследования из Принстонского университета подчеркивают, что не смогли получить ответ на вопрос о том, является ли этот процесс обратимым, и может ли нормальный сон во взрослом возрасте замедлить ускоренное старение клеток. Однако ученым известно, что очень многие факторы здоровья человека закладываются именно в детские годы, и потом уже ничего исправить нельзя.

Недосып в детстве не позволяет рассчитывать на долгую жизнь
© ИД "Собеседник"