Зеленоградцев обучат единоборствам и самообороне

Сразу два события, посвященные единоборствам и самообороне, пройдут в Зеленограде 1 марта. В Культурном центре «Доброволец» пройдет открытое занятие по карате, а в клубе «Радуга» – мастер-класс по самообороне для прекрасных дам. 1 марта в 19.30 на базе детского развивающего центра «Добрознание» в корпусе 1414 состоится открытое занятие по карате. Вход свободный, возрастная категория 5+. Занятие проведет старший инструктор Федерации Тани-Ха Шито-рю карате-до Конфукан Ж.Максудов. В программе: просмотр фрагмента тренировки, небольшая лекция сенсея, вопросы-ответы. Необходима предварительная запись по телефонам: 8 (977) 724-31-55, 8 (499) 717-42-53. Также 1 марта в 20.00 в клубе «Радуга» (корпус 1013а) состоится открытый мастер-класс по самообороне для девушек старше 18 лет. С собой необходимо взять сменную обувь и удобную одежду, не стесняющую движений. Участники мастер-класса изучат некоторые приемы самообороны, основанные на самых простых и эффективных техниках различных единоборств. Профессиональный инструктор даст подробные рекомендации, как с использованием подручных предметов и без них дать отпор и защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях на улице, в подъезде и в других общественных местах. Мастер-класс проведет Татьяна Филимонова, руководитель секции карате «Начало» и группы здоровья «Гимнастика для всех» клуба «Радуга», обладатель 3 кю кекусинкай карате, дипломов и сертификатов за участие в различных спортивных соревнованиях, бронзовый призер Чемпионата Москвы по кекусинкай карате 2008 года.