Мысли перед утренней тренировкой: вы тоже думаете об этом в шесть утра
Вы запланировали тренировку на раннее утро, с вечера собрали сумку, завели пять будильников, отключили доступ к Netflix и рано легли спать. А в пять утра проснулись и… всё пошло не так. Знакомо? Конечно, да. Вы бесконечно переставляете будильник, внезапно чувствуете боль в горле, вспоминаете про несуществующий дедлайн — в общем, используете все мыслимые и немыслимые оправдания, чтобы остаться в кровати. А потом вы всё равно встаёте и отправляетесь на лучшую в вашей жизни тренировку. Фото: shutterstock.com 20:00: «Круто! Забронировал(а) любимый велосипед на утренний сайклинг. Скорее бы!» 20:45: «Надо заранее приготовить форму и сложить сумку. Так я сэкономлю время утром и успею выпить кофе перед уходом». 21:30: «Одежду сложил(а), будильник поставил(а), воду в бутылку налил(а). Пора спать». 21:45: «Не могу уснуть. А что, если я не услышу будильник и просплю? Нельзя пропускать эту тренировку. Может быть, одна серия «Проекта Минди» поможет мне расслабиться?» 22:32 (спустя две серии): «Окей, выключайте свет. Завтра рано вставать». 22:37: «Надеюсь, в плейлисте инструктора есть Бейонсе. Или Джанет Джексон. Или они обе». Фото: shutterstock.com 5:00 (звонит будильник): «Что за ужасный шум? Я же только что заснул(а)!» 5:09 (второй звонок): «Чёрт! Точно, я же записался на тренировку. Зачем? Зачем я записываюсь на утренние занятия? Дурацкая затея!» 5:18 (третий звонок): «А что, если я случайно просплю тренировку? Очевидно, у меня накопилась огромная усталость, иначе я бы уже давно встал(а). Кажется, я где-то читал(а), что сон важнее спорта». 5:22: «Зачем я купил(а) самую удобную в мире кровать! Это же невозможно». 5:27 (медленно выкатываясь из кровати): «Мне нужно выпить кофе. Это поможет проснуться. О, ещё одно тёплое местечко! Пять минут в постели пойдут только на пользу». 5:30: «Встань и иди. Ты сильнее этого. Давай, ты можешь!» 5:32: «Погодите-ка, это что — боль в животе? Может, мне прилечь и переждать?» 5:35: «Ты не можешь пропустить тренировку. Это просто смешно. Ты уже заплатил(а), поэтому встань и иди!» 5:38: «У меня висит миллион непрочитанных писем, на которые нужно ответить. И вообще, сегодня сумасшедший день — меня ждёт куча встреч. Мне нужно остаться в кровати и работать». 5:41: «Возможно, если я надену спортивную форму, я не захочу заползти обратно в кровать?» 5:43: «Шансов прийти вовремя нет, а тренер ненавидит, когда опаздывают. Какой тогда вообще смысл приходить?» 5:50 (по пути в зал): «Это ужасная идея». 5:59 (сидя на велосипеде): «Больше никаких тренировок в шесть утра. Спорт — не раньше восьми. А вообще, чем позже, тем лучше». Фото: shutterstock.com 6:45: «БОЖЕ МОЙ, ДА Я ПРОСТО РОК-ЗВЕЗДА! ЭТО БЫЛА ЛУЧШАЯ ИДЕЯ НА СВЕТЕ! Мне нужно уволиться и тренироваться дни напролёт». 7:00: «Надеюсь, велосипед № 1 свободен завтра. Забронирую-ка я его на шесть утра». Статьи по теме 10 причин не идти на тренировку 5 причин пересесть на велосипед 5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости 5 отговорок, которые мешают вам заниматься спортом Запись "Мысли перед утренней тренировкой: вы тоже думаете об этом в шесть утра" впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.
