Анна Лунегова: «Йога - это путь»
8.30 утра. Мы встречаемся с Анной Лунеговой за чашкой зеленого чая. Аня пришла в кафе уже после первого занятия, и у нас есть время до следующего урока. Интервью по подготовленным вопросам очень быстро переходит в добрую беседу. Беседу о йоге, роли учителя в практике, внутреннем росте и... жизни. — Анна, вы начали заниматься йогой, когда учились на отделении хореографии в Государственной Академии Культуры и Искусств. Расскажите, пожалуйста, как вы перешли от современного балета к йоге? — Мой личный переход от танцев к йоге был очень постепенным. Сначала йога заинтересовала меня только с точки зрения физики. Как танцовщику мне была необходима физическая выносливость, и я хотела перенести именно эти навыки из йоги в современную хореографию. И как раз тогда наш хореограф Дарья Бузовкина предложила мне попробовать сходить на занятие к Марии Митрофановой. Именно на этих классах я поняла, что йога может дать гораздо больше, чем просто физическое развитие тела. А это невероятно важно для танцовщика: выходя на сцену, ты буквально обнажаешь себя, и чтобы ты был интересен, тебе важно что-то иметь внутри. Значит ты не можешь не заниматься своим внутренним развитием так же, как занимаешься телом. А йога отлично развивает осознанность. — А что дальше, как продолжался ваш путь в йоге? — Мне сильно повезло, я очень быстро встретила своего учителя Дениса Заенчковского. Для меня это тот практик, который вместе со своей супругой Александрой Александровой как ракета. Именно они направили меня в йоге туда, куда сама я еще очень долго бы шла. Поэтому тот, кто рядом с тобой, это очень-очень важно. — А что именно менялось и меняется в вашем мировоззрении благодаря йоге? — Мне кажется, когда вы начинаете погружаться в какую-то тему, она постепенно захватывает вас все больше и больше. И информации о том, чем вы занимаетесь, тоже становится вокруг вас больше. Что касается йоги, то как только вы погружаетесь в нее, как только начинает расти ваша осознанность, вам уже не хочется заниматься тем, что отдаляет вас от понимания себя. Например, болтать с друзьями по пустякам, сотрясая воздух. Кроме этого, чем больше вы направляете куда-то свое внимание, тем больше начинаете видеть. Это требует готовности трудиться, учиться смотреть на себя со стороны и, осознавая свои слабые стороны и опираясь на сильные, меняться в лучшую сторону. Безусловно, учитель может помочь на любом этапе практики, но без постоянной самостоятельной работы, без непрестанного желания понять себя, вы не сможете продвигаться дальше. Это и есть ответственность за себя и свою жизнь. Именно поэтому я считаю, что йога — практика не для всех. [aspromo number='2'] — А как же роль учителя в йоге? Неужели до всего можно дойти самому? — Учитель — это та фигура, глядя на которую, ты понимаешь, к чему стремишься. Учитель для практикующего словно мудрый родитель для ребёнка, который всегда рядом и готов оказать поддержку. Он не пройдёт путь за вас, а именно поможет его пройти. Для меня роль наставника важна. Это не значит, что учитель пройдет путь за меня, ни в коем случае. Это значит, что у тебя всегда есть сила и опора на которую всегда можно положиться. — Не мешает ли йога жить в социуме, нужно ли абстрагироваться от каких-то вещей извне, если ты занялся йогой? — Безусловно, йога, описанная в древнейших текстах, предполагает уход от социума. Хотя в ней так много ключей, подходящих нам, современным людям, живущим в обществе. И этим нам и важно воспользоваться. В этом отношении йога призвана как раз помогать нам справляться с задачами, понимать не только свое тело, но и природу своих мыслей и эмоций. — Можете ли вы подсказать тем, кто только думает начать заниматься йогой или находится в самом начале пути, как не бояться начинать и как не останавливаться? — Мне кажется, нужно просто сделать выбор. Если вы чего-то боитесь или ленитесь, нет смысла начинать, ваша жизнь может развиваться в определенном русле и без йоги. Но если вы желаете совершенствоваться, узнавать и трансформировать себя, тогда йога для вас. А если же вы просто от природы сомневающийся человек и чувствуете, что вам нужно попробовать соберитесь и приведите себя на первое занятие. А дальше уже пространство распорядится, направит вас в нужную сторону. Но если не попросите, не дадите ему сигнал она не ответит. Никакое пространство не догадается о ваших внутренних желаниях, если вы не заявите. А чтобы не останавливаться, на мой взгляд, важно понимать и брать ответственность. Так как наше будущее зависит от того, насколько мы присутствуем и вкладываемся в момент настоящего. Йога — это путь, раскрывающий вас для самого себя, соответственно и мир вокруг. Доброго вам пути.
