Как преодолеть себя за 7 шагов
В философии есть такое понятие, как солипсизм. Дословно его переводят как «желание верить в то, что ты — центр Вселенной». Именно так мы и привыкли чувствовать себя в молодости; потому и кажется, что все самые сложные проблемы случаются только у нас. Но дело не в сложностях или событиях, а в твоей реакции на них. Зная, как работает этот механизм, ты легко можешь изменить свой взгляд на происходящее. С этим мы и поможем. 1. Твои проблемы не уникальны Самая распространенная паранойя: другие живут лучше меня. У тебя полно долгов, нет хорошей работы, мало платят, а скоро придется переехать обратно к родителям. Люди вокруг врут, парни разочаровывают, жизнь катится под откос. И знаешь что? У всех людей это происходит точно так же. У твоих друзей, братьев, сестер, даже у тех, с кем ты просто сталкиваешься на улице, — все одно и то же. Да, бывают люди, которые находят замечательную работу буквально за пятнадцать минут после окончания университета. У них большая спальня, и они могут позволить себе завтрак в Старбакс, но таких людей очень и очень мало. Просто игнорируй их (или убей и займи их место). То, что ты проклинаешь их чудесную жизнь, никак ее не испортит и не улучшит качество твоей. Не позволяй себе думать, что ты единственная, кто не может свести концы с концами. 2. Пойми, что люди о тебе не говорят. И даже не думают. У нас есть странная тенденция полагать, что окружающие думают о том, что мы делаем, с кем спим и что ели на завтрак. Это очень нарциссично, даже если главное в этом — самоуничижение и неуверенность. Если позволить себе, то можно построить целые альтернативные реальности, в которых друзья разговаривают за твоей спиной, девушка в банке осуждает твой облезший маникюр, ну а официант в кафе просто тебя ненавидит. Честно говоря, даже если мы появляемся в их сознании, это звучит как «ммм». Никто не думает о тебе больше, чем ты сама. Просто прими ту реальность, в которой все слишком поглощены собой и не способны много думать о ком-либо постороннем. 3. У всех есть проблемы с внешностью У всех бывали моменты, когда ты смотришь на свое потное лицо в туалете бара и думаешь: «О господи, я похожа на статую из тающего воска». Никто не любит эти моменты — неприятно осознавать, что ты не всегда так сексуальна, как на своих фотографиях в профиле. Правда в том, что все мы иногда принимаем вид расплавленной статуи, хотя нам кажется, что мы шикарно выглядим. Но даже люди, которых мы называем красивыми, имеют дурацкие моменты, в которые их вылавливают фотографы. Помнишь ту знаменитую фотографию Бейонсе, которую ее адвокат пытался удалить из интернета? Даже если мы красивы сейчас, рано или поздно на лице будут появляться морщины, и стоит относиться друг к другу немного легче. Как в детстве, когда никого не волновало, как ты выглядишь. 4. Независимо от того, что тебе нравится, перестань беспокоиться, что это «не круто» В твоей жизни всегда найдутся люди, которые скажут, что твое новое хобби, любимая музыкальная группа или даже новые шторы не круты. Мы их зовем «хэйтеры», и ты столкнешься с такими еще очень много раз. По большей части они даже не заботятся о тебе. Им просто нравится что-то ненавидеть. Это дает им ощущение, что они чем-то лучше, что их вкусы уникальные. И если быть честной, мы тоже иногда выступаем в роли таких хэйтеров. Ты когда-нибудь осуждала незнакомого человека в кроксах? А кто из нас не смотрел на бывшую одноклассницу в соцсетях и не улыбался тому, как она скатилась за такой короткий срок? Перестань думать, что круто, а что нет, и сосредоточься на том, что делает тебя счастливой. 5. Забудь о людях, которые не стоят твоего времени В следующий раз, когда ты поймаешь себя на том, что ищешь страничку парня, который не пригласил тебя на второе свидание два года назад, хотя тебе казалось, что вы идеально друг другу подходите, просто остановись. Нет, серьезно, остановись. Этот человек тебе не подходит. Пойми, что каждый раз, когда ты пытаешься по спирали загнать их в свою жизнь, ты даешь им победить над своим достоинством. На свете так много людей, которые на самом деле тебя любят и хотят быть в твоей жизни не только в удобные им моменты, а ты их игнорируешь, отвлекаясь на уведомления в телефоне. Так мы меняемся ролями с плохими людьми! Нельзя такого допускать. 6. Хватит изображать, что родители отвлекают тебя от твоей потрясающей жизни Независимо от того, что у тебя по плану сегодня, найди хотя бы пять минут в своем беспокойном графике, чтобы сказать «Привет» маме и папе. Откровенно говоря, это очень малое из того, что ты могла бы для них сделать, по сравнению с тем, сколько сделали для тебя они. Давай будем честными: легко вспомнить момент, когда тебе нужен совет от мамы или, может быть, пара сотен рублей, чтобы дожить до конца месяца. Будь любящей и ответственной дочерью, которая отдает, а не только получает в отношениях. 7. Пойми, что ты та, кто проживет с тобой всю жизнь Мы можем потратить целую жизнь, пытаясь произвести впечатление на окружающих, называя свою работу чуть привлекательнее, чем она есть на самом деле, и общаясь с людьми, которые, как кажется, могут быть «полезными». Ты можешь принимать исключительно «правильные» решения, и тобой могут восхищаться на семейных обедах, но на самом деле тебе стоит заниматься тем, чем ты действительно хочешь. Наступит момент, когда ты будешь предоставлена сама себе, и тебе придется иметь дело со всеми последствиями этих решений. Тогда ты узнаешь, правильные ли отношения ты завела, верную ли карьеру построила, и делает ли это тебя счастливой. И где те люди, которых ты хотела впечатлить? Да они даже могут не помнить твоего имени. В конце концов, у них есть своя жизнь, о которой они беспокоятся.
