Когда ты ушел...

Найти выход из непростой жизненной ситуации, справиться с решением самой сложной проблемы читателям поможет наш психолог. Здравствуйте! Я понимаю, что вы мне ничем не сможете помочь, такое случается у многих и со многими, но я не знаю, как мне дальше жить — меня бросил любимый мужчина. Мы почти два года были вместе, у нас все было хорошо, и вдруг он сказал: «Я ухожу, я понял, что мы друг другу не подходим!» У меня был шок — как такое может быть?! У нас же все было хорошо! Я не понимаю — почему он так сделал? Он объяснил, что жениться не хочет, к семье не готов, а мне надо замуж выходить, создавать семью, и он не хочет мне мешать... Но я думала, что мы с ним и есть семья. Просто он говорил всегда, что не готов жениться и иметь детей, вот я и ждала, что время придет, он, как говорится, дозреет. И я все делала, чтобы ему было со мной хорошо! Я подумать не могла, что он меня бросит. Я долго не могла поверить, что он всерьез принял решение уйти от меня, надеялась, что он вернется... Я ему звонила, писала, он сначала отвечал, потом перестал. Сначала я только и могла, что плакать — понимаете, для меня мир рухнул! Утром только глаза открывала — слезы текли сами собой, днем могла прямо на работе заплакать, вечером домой идти не хотела, потому что знала — опять буду реветь... Потом начала страшно злиться на него и даже хотела, чтобы у него что-то плохое случилось. Чтобы он тоже страдал, как я страдаю. Сейчас вроде немного полегче стало, уже и плачу меньше, и даже злости нет, только обида на него осталась — за что он так со мной, в чем я не права, я же все для него делала... Понимаю, что мы с этим человеком уже не будем вместе, наверное. Ну и пусть. Но теперь я боюсь, что больше никого не встречу, никому не буду нужна и останусь одна навсегда. А мне больше всего на свете хочется иметь семью, хочется любви и заботы! Что же мне делать? Светлана, Москва Здравствуйте, Светлана! Возможно, вы слышали фразу: «Самый большой голод в мире — по любви и признательности, а не по хлебу». Это слова Святой Терезы Калькутской, известной во всем мире как Мать Тереза. Очень хочется любви и заботы, хочется любить и быть любимой. Когда обретаешь любовь, кажется, что это счастье будет с тобой всегда! Ты стараешься делать все, чтобы любимому человеку было хорошо, а он внезапно уходит из твоей жизни, и мир рушится. Это случилось с вами, Светлана, и то, что «такое случается у многих и со многими», не является утешением для вас. «Он меня бросил»... Сколько горечи, боли и обиды в этой фразе! Очень часто мы мало задумываемся о смысле слов, которые произносим. «Я брошенная, меня бросили». И сразу начинаешь ощущать себя какой-то вещью, ненужной и не ценной. А дальше уже один шаг до глобального вывода: «Я никому не нужна!» Светлана, но вы же не вещь, не предмет неодушевленный, с которым можно поступить как угодно, ибо нет у него своей воли и нет ощущения самоценности. Вас не бросили, Света! Вы расстались с мужчиной, с которым у вас были отношения на протяжении почти двух лет. Да, расставание произошло по его инициативе. Да, это больно и очень обидно. Но нельзя не признать, что ваш избранник был с вами честен — он все время говорил, что не готов создать семью. Но вам хотелось верить в то, что все изменится, и вы готовы были ждать. Сколько? Пять лет? Десять? Всю жизнь? Попробуйте честно ответить себе на вопрос: «Какими на самом деле были наши отношения?» Подумайте, что было в них реальностью, а что только фантазией? Вы пишете, что «все было хорошо». Но очевидно, что та картина отношений вашего будущего, которую создали вы, не совпадала с той, которая была у вашего избранника. Он открыто говорил о своей позиции, а вы? Говорили ли вы с ним о том, что считаете сложившиеся между вами отношения семейными? Что надеетесь и ожидаете, что он когда-нибудь «дозреет»? То есть о том, что вы хотите видеть его своим мужем, хотите, чтобы у вас была настоящая семья, были дети, что вы готовы ждать, пока он станет готов к этому. Или вы просто молча мечтали об этом? То, как вы описываете свое состояние, свидетельствует, что вы уже признали факт потери, приняли ее. Вы даже стали думать о том, возможны ли для вас другие отношения. Не торопитесь, Светлана! Вы пока еще не пережили эти. Вы еще чувствуете обиду, вы не понимаете причин разрыва, не понимаете, что к нему привело, поэтому в новых отношениях можете попасть в аналогичную ситуацию. Пережить — это очень важно. Пережить — это не значит забыть или вычеркнуть прежние отношения из жизни. Пережить — это означает переоценить прошлое и вынести из него самое важное. Вы пишете, что «все делали для него». Но, согласитесь, что-то из этого вы делали и ради себя, вы сами получали радость и удовлетворение. И подумайте, что вы получали от любимого человека? Почти два года вы были вместе. Несомненно, вы оба как-то выросли за это время, обрели какой-то важный опыт. Осмыслите его, возьмите все самое дорогое и важное и идите дальше! Поблагодарите его за то хорошее, что было между вами, и простите его, простите за ваши обманутые надежды. И вы сможете вновь обрести себя, обрести полноту и радость жизни. КАК БЫТЬ ■ Запомните, вас не бросили! Вы просто расстались, пусть и не по вашей инициативе. ■ Мужчина был честен с вами, и вы должны это оценить. ■ Надо пережить прошлое. Это не означает «забыть», это значит «переосмыслить» и «переоценить». ■ Поблагодарите его за то хорошее, что между вами было. ■ Простив его за обманутые надежды, вы вновь обретете себя и радость жизни. ПСИХОЛОГ Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, практический психолог, специалист в области экстремальной психологии. Более 10 лет работала в Центре экстренной психологической помощи МЧС России. Как психолог участвовала в ликвидации 45 чрезвычайных ситуаций. Автор более 20 научных и научно-популярных статей и публикаций. Уважаемые читатели! Расскажите о проблеме, которая вас волнует, в письме и отправьте его на нашу электронную почту nedelya@vm.ru или на почтовый адрес редакции: 127015, Москва, Бумажный пр-д, 14, стр. 2, «Вечерка». Пожалуйста, не забудьте сделать на конверте пометку «Психологу» и указать номер своего телефона для связи. Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!