Что делать, если внезапно тебя начало все жутко раздражать?

У меня было бы навскидку два предположения первого ряда. 1. - Перегруз нервной системы, стрессовая нагрузка превышает компенсаторные способности организма. - Тогда если это на фоне расфиздяйского хаотичного образа жизни, то прежде всего - достаточный сон. Если ещё и режим - вообще ОК. Если на фоне, наоборот, безудержной пахоты: учёба-работа-спорт-семерополавкам, отказываемся (хотя бы на время) от чего-то, от чего низззя (кажется) отказаться. Ну, иначе вообще будет не тягловая лошадь, а падина. 2. - Есть какая-то нерешённая проблема. Которую ни решать, ни даже, возможно, осознавать, не хочется. И это напряжение раздражением и фонтанирует. Ну, нет ли у вас какого-то дедлайна... диплом там надо написать, или какое-то ышо обязательство большое выполнить... или там работу себе найти... - В этом случае - "там где гной, шире вскрой", - разобраться с подвисшей проблемой, тогда раздражение "на всех" и уйдёт. Конечно, это только две догадки, но они большинство вероятностей закрывают. Может, у вас и другая причина; но тогда это для работы с психологом.