Истории
Люди
Вещи
Безумный мир
Места
Тесты
Фото

Дарюс Каспарайтис: Я уже отказался от мяса и сыра – решил похудеть

- Как держать форму в 45 лет? Смотрю на фото – кажется, вы похудели.

- Все от диеты зависит. Спортом я занимаюсь постоянно. Без этого не могу жить. Играю в хоккей три раза в неделю, работаю со штангой, хожу в зал. Но я прекратил кушать какие-то вещи – например, сыр. Уже не пью молоко с булочками. Больше не ем мясо. Только иногда рыбу. И я знаю, что вес тяжело сбросить, но легко набрать. Если я сейчас пару дней погуляю, то вес у меня опять взлетит.

Важна дисциплина. И если у тебя есть какая-то цель, то ты похудеешь. А если нет цели, то зачем сейчас следить за килограммами, когда ты почти на пенсии?