Мельникова: я извлекла огромное количество уроков в этом году

Двукратная чемпионка Европы, серебряный призёр Олимпийских игр 2016 года в команде, гимнастка Ангелина Мельникова подвела итоги своего 2017 года. «Итак, этот год заканчивается и я, как и многие люди, делаю выводы. Год для меня оказался не самым успешным в моей карьере. Но что-то из этого хорошее можно взять. Это огромный опыт для меня, огромнейший просто. За этот год я побывала в стольких ситуациях, сколько за всю мою спортивную жизнь не было. Я ощущала такие внутренние перемены и перевороты моего мировоззрения, что это можно не стесняясь назвать «вверх дном». Я поняла, насколько важно твоё внутреннее состояние и как оно влияет на твоё физическое состояние. Я поняла, насколько важен для нас сон, потому что испытала огромные проблемы и не могла нормально тренироваться. Моё тело быстро уставало, оно не восстанавливалось, так как я не спала по ночам, и я это чувствовала. Поняла, насколько важно кушать для того, чтоб были силы на тренировки. Надо следить за многими вещами и делать их грамотно. Потому что я изменилась. Оказалось, не всё так просто. И была подавлена морально, и мне хотелось плакать — просто так, очень часто. Я убеждалась, что у меня всё плохо, потому что часто слышала от окружающих, что я изменилась, не развиваюсь, остановилась на месте. И мне вбилось это в голову, и я везде боялась что-то сделать, боялась услышать эти слова снова, но потом начала разделять вещи на «нужные» и «ненужные» и людей так же. И стала выкидывать всё из своей головы, освободилась, и в голове осталось только Я и ТО, ЧТО МНЕ НАДО. Я впервые почувствовала, что такое тяжело, реально тяжело, и виной этому не физика, а психология. Я поняла, что могу управлять своим разумом, собой и, если очень захотеть, всё получится. И главное — не надо ничего бояться. Года 2-3 назад было всё проще, я просто выполняла свою работу в любом состоянии. Мне было легко, и я не задумывалась о каких-то проблемах. Но сейчас всё очень поменялось. И вот к этому всему написанному я шла постепенно целый год. На осознание уходило по 3-4 месяца, и все эти месяцы я терялась, потом только понимала, что мне нужно на самом деле. Я извлекла огромное количество уроков в этом году. Спасибо», — написала Мельникова на своей странице в «Инстаграме». Фото доступно в «инстаграме» Ангелины Мельниковой.