5 правил, которые помогут вам вернуться к жизни после расставания

Дать себе время Вся эта мода на позитивное мышление довела до того, что нам стало казаться, будто бы мы должны быть счастливы всегда. Но расставанье – это маленькая смерть. Если через неделю после того, как вы потеряли человека, с которым несколько лет делили постель, переживания, увлечения и все свободное время, вы наигранно скачете козочкой в Instagram – то варианта два: 1) вы врали себе, пока были вместе 2) вы врете партнеру после того, как расстались. Вопрос: зачем? Переживать боль после потери любви – это нормально. Дайте себе время пережить эту ситуацию, оклематься, проанализировать свое поведение. Не стоит укорять себя за то, что вы просыпаетесь и засыпаете с именем человека, который причинил вам боль. Как минимум первые полгода это нормально. Не вышибать клин клином Первое, что приходит на ум человеку с израненной душой – быстренько произвести замену. Казалось бы, это несложно: в мире полно свободных людей, которые согласны на необременительные встречи. Только это путь в никуда. Нельзя поставить заплатку на истлевшую ткань. Куда как грамотнее какое-то время побыть в одиночестве, а не кидаться на первого встречного. Иначе вы не лечите причину боли, а лишь временно обезболиваетесь. Заняться трудотерапией О, это распространенное «Она ушла в работу с головой!» Ушла, потому что способ проверен не одним поколением. В этот же пункт идут усиленные занятия спортом. Детьми, если распалась не просто пара, а семья. Или хобби. Каждый нащупает что-то свое, главное здесь – не оставлять времени на обмусоливание всех подробностей отношений, которых больше нет. Не заливать горе вином Капитан очевидность, который зачем-то прячется в шкаф, когда дело касается именно тебя. Почему-то считается, что алкоголизм – это проданный ради водки дом. Увы, нет – алкоголизм – это когда ты не можешь расслабиться без вполне красивого бокала в руке. Когда в твоем айфоне куча фотографий и видео, на которых ты с бутылкой. Друзья пытаются достучаться: «Эй, может, стоит отказаться от алко недели на три?!» «Хахаха, они просто завидуют тем приключениям, которые я нахожу после возлияния на грудь!» - думаешь ты. Нет, просто они в нормальном состоянии и пытаются донести это до тебя. Замени вино валерианой. Радоваться малому Надо бы научиться простому: благодарить жизнь за то, что у тебя две руки, две ноги, два глаза и две почки. Звучит банально, но у многих этого нет. Понятно, что когда сердце разрывается от боли, нет сил радоваться солнечному лучику среди зимы или тенистому дворику среди летнего зноя. Но нужно учиться! Садишься и каждый вечер буквально вымучиваешь из себя 10 пунктов, которые принесли тебе радость. Звонила мама, коллега угостил вкусной конфеткой, не было пробок – записывай буквально все. Уже через месяц выработается привычка радоваться мелочам, а со временем мелочи начнут набирать в весе и станут ого-го какими достижениями!