Ещё

Геронтолог: Чтобы жить до ста лет надо нагружать ноги, а не желудок 

Геронтолог: Чтобы жить до ста лет надо нагружать ноги, а не желудок
Фото: Национальная Служба Новостей
В эфире НСН профессор рассказал о секретах долголетия девяти москвичей, которые работают в возрасте ста лет.
По данным Пенсионного фонда, в Москве проживают девять работающих пенсионеров в возрасте ста лет и старше, и еще один живет в Московской области. Четыре столетних жителя города родились в 1917 году, пять — в 1918 году и один — в 1916 году.
Врач-геронтолог, профессор Юрий Конев в эфире НСН дал несколько рекомендаций для того, чтобы до глубокой старости сохранить активность и работоспособность.
Грудинин предложил назначить Мутко пенсионером
«Жить в городах, конечно, сложно, но, с другой стороны, здесь жизнь не так тяжела, как на селе. Поэтому долгожители еще встречаются в городах. Я знал только одного работавшего долгожителя. Он был бывший спортсмен, физкультурник и преподаватель в институте физкультуры. Поэтому, во-первых, нужны сбалансированные физические нагрузки. Если все время ездить на машине, то жизнь будет только сокращаться. Нужно двигаться, не менее 6-8 тысяч метров проходить в день. Вести здоровый образ жизни. Мы же сами укорачиваем жизнь своими челюстями, в первую очередь. Любое переедание очень опасно. Поэтому — здоровое питание, здоровая атмосфера. Ну, и следить за своими болезнями. Они быстрее всего укорачивают наш век. Болезни есть у всех людей и важно не запускать лечение», — рассказал эксперт.
В  по Москве и Подмосковью также сообщили, что два долгожителя живут на одной улице и в одном доме — на улице Кибальчича в СВАО, передает ТАСС.
Напомним, что ранее премьер-министр заявил, что одной из приоритетных задач для нового состава станет подготовка предложений по повышению пенсионного возраста.
Видео дня. Хиросима и Нагасаки: факты, о которых молчат
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео