Как отпраздновать главный день лета

Традиции летнего солнцестояния вовсе не шутка, что бы подумали твои предки, если бы узнали о том, что ты забыла встретить самый длинный день в году? Абсолютно не важно, какой культуры и ценностей ты придерживаешься сейчас - народы всего мира серьезно относились к празднованию летнего солнцестояния, а в некоторых странах, например, в Швеции и Латвии, этот день до сих пор официально считается выходным. К современным ритуалам можно отнести как духовное паломничество, так и йогические сессии. А в России же традиционно отмечается праздник восточных славян, который также приурочен к празднованию наступления лета - Иван Купала. Он отмечается в ночь с 23 на 24 июня, и в это время принято жечь костры, водить хороводы и собирать травы. Но даже если ты не веришь в приметы, или если у тебя нет возможности покинуть город - ничего не мешает отпраздновать этот день у себя дома с помощью заботы о себе и близких. Сделай цветочный венок Традиционный способ отпраздновать наступление лета - сделать собственную цветочную корону. Этот ритуал поддерживали и мужчины и женщины, ведь подобные головные уборы символизировали плодородие и изобилие. Собери все свои любимые цветы вместе и дай им украсить твою прекрасную голову - заодно это послужит ароматерапией, расслабляющей дух и тело. Погрейся у костра Костры и хороводы вокруг них - популярная традиция, принятая во всем серверном полушарии. На Иван Купала есть ритуал - молодые пары должны взяться за руки и перепрыгнуть через огонь вместе, и если их руки останутся сцепленными - их совместная жизнь будет долгой и счастливой. Молодые матери сжигали сорочки больных детей, чтобы они быстрее выздоравливали - также и ты можешь записать все злые мысли, которые тебя наполняют на листок и сжечь его в ярком огне. Пробуй лучшую еду В древней Галлии, пиршества были важным элементом празднования солнцестояния, ведь это лучший способ привнести в свой дом символы изобилия, плодовитости и доброты к ближнему. Словом, бери деликатесы, лучшее вино и наслаждайся своим ужином. Практикуй йогу В Индии принято праздновать солнцестояние общинами - и в этот день проводятся самые большие сессии в году. Количество участников в одном городе может достигать 100 000 человек - и ты легко можешь присоединиться к подобным группам в своем городе. Если же скопления людей тебе не по душе, ты всегда можешь найти нескольких друзей, которые разделят с тобой момент медитации и осознанного отношения к своему телу. Пробуйте парные упражнения, а также следите за тем, чтобы ваше дыхание синхронизировалось. Танцуй В северных культурах также принято танцевать вокруг деревьев, и в этой традиции принимали участие люди любых возрастов. Отличный способ преодолеть разрыв между поколениями, так что в этот день можно задуматься о том, чтобы собрать несколько своих родственников на прогулку в парк. Приготовь небольшие закуски, продумай игры, и налаживай контакт с семьей. Побудь у воды Идеальным вариантом была бы поездка к морю, но ты также легко можешь выбраться на набережную реки в своем городе, которая наверняка может тебе предложить как маленький фестиваль местных групп, пляжный волейбол или даже встречу духовников. Не бойся столкнуться с неизвестным, знакомься с новыми компаниями и занятиями - возможно именно так ты откроешь для себя новое хобби, которое принесет немало удовольствия. Обнажайся Плавание голышом - ритуал празднования таинства рождения, так что в этот день нагота не встречала осуждения. Разумеется, идти на городской пляж топлесс я не рекомендую, но ты легко можешь устроить себе долгую ванну с свежими травами. Не забудь также об увлажняющем креме, а также попробуй простые техники самомассажа.