Истории
Люди
Вещи
Безумный мир
Места
Тесты
Фото

Как проводят время перед сном успешные люди

Что делают миллионеры после трудного рабочего дня, чтобы на следующий день быть полными сил?

Как проводят время перед сном успешные люди
Фото: AnewsAnews

Работа самых успешных людей в мире требует постоянного контроля над собой и стрессоустойчивости. Зачастую сон при этом занимает отнюдь не 8-10 часов, но на следующий день они полны сил. Какие ночные ритуалы проводят самые успешные люди перед сном, чтобы хорошо отдохнуть?

Билл Гейтс

- известный сооснователь , который каждый вечер проводит за книгой. Он читает не менее часа независимо от того, как бы поздно ни было. У него составлен целый список книг на ближайший месяц.

Стивен Кинг

У знаменитого есть необычные ночные привычки. Он обязательно моет руки перед сном, хотя не может объяснить, зачем именно. Также его подушки должны лежать определенным образом.

Опра Уинфри

anews.com

Актриса, продюсер и ведущая медитирует строго два раза в день - утром и перед сном. У Уинфри даже есть специальное приложение на телефоне для медитации.

Илон Маск

anews.com

Директор компании Tesla и раньше выпивал по восемь банок колы и две чашки кофе в день. Это нужно было, чтобы работать, но в итоге он чувствовал себя на взводе. отказался от кофеина за шесть часов до сна.

Мэрайя Кэри

anews.com

Певица утверждает, что должна спать по 15 часов в сутки, чтобы петь превосходно. Для хорошего сна она держит несколько увлажнителей в спальне, чтобы поддерживать влажность в комнате и лечить больное горло.