Шесть секретов долгожителей из Японии

Жители субтропических японских островов Окинава живут очень долго. И одна из причин этого - постоянное общение. Но есть ещё несколько способов продлить жизнь.

Фото: Ferra.ru

Исследование, посвящённое долгожителям Окинавы, было начато доктором Макото Судзуки в 1975 году, а результаты этой научной работы опубликованы были в 2001-м. В них говорится, что у людей на этих островах понижен холестерин, чистые артерии, снижен риск развития рака предстательной железы и груди, кости крепкие, тела - подтянутые и стройные, а ум остаётся ясным.

Всё это стало возможно благодаря соблюдению шести правил.