Старейший в мире мужчина раскрыл 4 совета для здоровой и долгой жизни

Британец Джон Тиннисвуд является старейшим человеком в мире. Он раскрыл четыре правила, которые ему помогли сохранить здоровье.

Согласно Книге рекордов Гиннесса, 111-летний мужчина считается самым старым из ныне живущих людей в мире после смерти 114-летнего Хуана Висенте Переса (Венесуэла). Он родился в Ливерпуле 26 августа 1912 года — в том же году, когда затонул «Титаник». Сейчас он живёт в доме престарелых в Саутпорте.

Джон Тиннисвуд следует определённым привычкам, которые подарили ему долголетие. Он не курит, редко употребляет алкоголь, регулярно общается с друзьями и имеет позитивный настрой.

Тем не менее Тиннисвуд просто объясняет свою старость «чистой удачей».

Вы либо живёте долго, либо живёте короткую жизнь, и вы мало что можете с этим поделать.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.