Мечтаю собрать «альбом мира»!

А ещё девушка находит время для хобби, которые помогают развиваться ей профессионально. Рассказываем, чем живёт и о чём мечтает наша героиня. – Расскажи немного о себе. Чем занимаешься в жизни? – Сейчас я на финишной прямой к получению диплома журналиста. Параллельно с учёбой уже два года веду авторскую рубрику в студенческом СМИ, где объясняю сложные психологические концепции. А ещё я очень люблю спорт: с 10 лет занималась лёгкой атлетикой, участвовала в соревнованиях, а сейчас перешла на фитнес и тренажёрный зал. – Чем тебя привлекла сфера психологии? – Психология для меня – это ключ к пониманию себя и других. В своей рубрике я создаю карточки-гиды, где объясняю такие понятия, как эмоциональный интеллект, или феномены вроде синдрома самозванца. Мне важно, чтобы читатели не просто запомнили термины, а начали применять эти знания в жизни. Например, осознали, как управлять эмоциями в стрессовой ситуации, или узнали, что является причиной эмоционального выгорания. Сейчас, когда интерес к психологии растёт, хочется тоже участвовать в этом продвижении. Ведь даже базовое понимание этих механизмов может кому-то помочь. – А что насчёт спорта? Не думала заниматься профессионально? – Спорт сопровождает меня с детства, и я бесконечно благодарна ему за дисциплину и умение преодолевать себя. В юности я серьёзно рассматривала карьеру в лёгкой атлетике, но со временем поняла, что мне это больше не подходит, но идея стать тренером меня вдохновляет. Видеть, как человек раскрывает свой потенциал, становится сильнее и увереннее, – это бесценно. Возможно, в будущем я попробую и журналистику, и тренерство, ведь обе сферы объединяет желание помогать людям. – Чем занимаешься в свободное время? – Мои увлечения – это важная часть моей жизни. Я думаю, что именно хобби показывают, какой человек на самом деле. Я обожаю спорт и все связанные с ним развлечения. Последние три года зимой я катаюсь на сноуборде, мой первый серьёзный спуск был на Эльбрусе. Летом переключаюсь на велосипедные прогулки и походы. Иногда пробую что-то экстремальное, например, мотокросс, но это скорее для встряски и новых впечатлений. Мечтаю когда-нибудь попробовать сёрфинг. А ещё меня очень привлекает творчество. С ранних лет я рисую, и для меня это не просто хобби, а способ перезагрузиться. Когда есть время и вдохновение, беру карандаш и альбом, или как альтернатива – картины по номерам. И моё новое увлечение – это фотографии и видео. В путешествиях я всегда стараюсь ловить моменты, которые потом становятся историями для соцсетей или основой для видео. Кстати, это помогает мне развиваться как журналисту – прокачивает насмотренность и чувство композиции. – Как начинаются твои идеальные утро и вечер? – Идеальное утро – это ритуал, который заряжает на весь день. Я просыпаюсь без спешки, готовлю полезный завтрак, делаю самостоятельно созданный комплекс упражнений на осанку и мышцы кора, он помогает мне проснуться и получить заряд бодрости на весь день. Эти два часа – моя личная магия утра, время, когда я планирую дела и настраиваюсь на продуктивность. Вечер же – время для мягкого перехода в режим отдыха. Если погода позволяет, иду на прогулку с друзьями. А если день выдался особенно насыщенным, включаю любимый сериал, укутываюсь в плед и позволяю себе просто «быть». – Что в приоритете – карьера или личная жизнь? – Я убеждена, что баланс – основа гармонии. Карьера даёт мне возможность реализоваться, чувствовать себя частью чего-то большего. Личная жизнь наполняет смыслом даже самые маленькие моменты. Но если одно начинает поглощать другое, страдают все сферы жизни. Например, когда были слишком загруженные учебные дни, я специально выделяла время для встречи с близкими – это помогало избежать выгорания. Умение расставлять приоритеты в реальном времени, а не выбирать между «или – или» – вот мой секрет. – Какая твоя самая заветная мечта? – Моя мечта – собрать «альбом мира». Это не просто коллекция сувениров, а история в деталях: билет в Петергоф, ски-пасс с Эльбруса, фотография у стен Несвижского замка в Беларуси. Я хочу, чтобы каждый лист этого альбома дышал воспоминаниями – о людях, запахах, эмоциях. Путешествия для меня – способ диалога с культурой, и я мечтаю, чтобы в этом альбоме остался след из десятков стран. А ещё надеюсь, что когда-нибудь мои материалы по психологии или спортивные проекты перерастут во что-то большее и будут помогать людям. Анна БИРЮКОВА