Греф рассказал, как с помощью медитации спасается от потока информации

Глава Сбербанка Герман Греф рассказал, как спасается от потока информации. На соответствующий вопрос он ответил в ходе лекции на Фестивале молодежи и студентов в Сочи. «Это одна из самых ключевых проблем. Я спасаюсь от этого, действительно, потому что информационные потоки гигантские. Первое - я каждое утро начинаю с медитации, 10-15 минут. Потом я 1-1,5 часа трачу на спорт. Это дает возможность с какой-то более или менее свежей головой входить в рабочий день. Я вообще не смотрю телевизор и последнее время стараюсь на ночь не пользоваться никакими девайсами. Очень важна перезагрузка. И в моей жизни очень большую роль имеет музыка, я слушаю музыку, которая позволяет мне переключаться», - сказал он. «Если мозг не выключать, то, к сожалению, депрессии и все что с этим связано - это сопутствующие диагнозы нашему сегодняшнему миру и надо постараться не попробовать это на себе, это не то, что требует апробации на себе», - подчеркнул глава Сбербанка.