Современная мама Анна Цуканова-Котт четко знает, что нужно ей и ее 9-летнему сыну Мише для вдохновения и покорения новых вершин.

Подробнее о мамских мастхэвах, правильном питании и пище для ума актриса рассказала в эксклюзивном видеоинтервью специально для «Летидора».

Но на этом мастхэвы звезды не заканчиваются. Мы сделали подборку семейных инстаграм-находок актрисы. Эти незаменимые мастхэвы помогают Анне совмещать обязанности заботливой мамы и бесконечные проекты и съемки.

Блокнот для записей

«Мой стандартный набор путешественника: читаю по-английски📃и записываю новые слова в блокнот📒, ем фрукты🍊, слушаю музыку🎧 на моём любимом iPod и мини-духи ☯️🤗а вы что всегда берете с собой в дорогу?🤔»

Что скрывать, жизнь артиста — череда постоянных поездок. Одни предпочитают в пути спать, другие — играть в гаджеты, а кто-то, как и Анна, проводит это время с пользой для себя. Кстати, ученые доказали, что продвинуться в изучении иностранного языка поможет самая обычная тетрадь (желательно, чтобы ее листы были слегка желтоватого цвета). Записывая в нее незнакомые слова, вы тренируете зрительную память и таким образом запоминаете больше. По всей видимости, наша героиня об этом знает. Так, глядишь, ее примеру последует и Миша.

Овсянка на завтрак

«Доброе утро!🍁 расскажите, кто как завтракает?🍮поделитесь вкусными рецептами и интересными находками?🍴например, я стала добавлять в кашу арахисовую пасту и это очень вкусно😜»

Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Польза каш неоспорима, они помогают зарядиться энергией на весь день. Анна — приверженец здорового образа жизни, поэтому каждое утро она начинает с каши.

И чтобы не было так скучно жевать пресную овсянку, она добавляет в нее вкусные и не менее полезные фрукты, орешки или арахисовую пасту. Конечно, 8-летнего парня вряд ли обрадует обычная овсянка на завтрак, а вот каша со вкусными топингами — совсем другое дело.

Патчи для глаз

«Из рубрики #musthave патчи для глаз от темных кругов😎 очень спасают после перелётов✈️ и если мало спишь😴»

Красивая мама — счастливая мама. Съемки, перелеты, смена климата — от всего этого страдает наша кожа. Анна нашла выход: экспресс-увлажнение кожи вокруг глаз. Никто не заметит, что семейство Котт в полном составе вчера всю ночь пересматривало «Гарри Поттера».

Книги

«А вы знали, что чтение в течение всего 6 минут снижает стрессовую нагрузку на 68%?»

Помимо правильного питания, актриса не забывает и о пище для ума. Если выдается свободная минута, Анна Цуканова-Котт погружается в чтение книг. Ее цель — прочитывать одну книгу в неделю. Судя по ее ленте в «Инстаграме», «глотать» книги ей явно удается. Среди ее фаворитов книги разных жанров: от психологических трудов и бизнес-идей до незыблемой классики.

Фотографии прочитанных ею книг можно найти в ее профиле под хэштегами #пищадляума и #воспитательпривычек. Наверняка и Миша со страниц своего «Инстаграма» пристально следит за книжными подвигами своей мамы и уже начинает формировать список под названием «Прочитать этим летом».

В цитатах орфография и пунктуация автора сохранены.