Тест: посмотрите на картинку и определите степень вашей усталости
Просто посмотрите на этот рисунок в течение нескольких секунд.
© SM NewsРезультаты
Если вы видите неподвижные узоры на картинке, значит, ваше состояние стабильно, вы спокойны и не испытываете постоянную усталость. Вы умеете расслабиться после труда, и отдых восстанавливает ваши силы.
Если вам кажется, что узоры на картинке находятся в медленном движении (а это действительно вам только кажется, так как на самом деле узоры статичны), это значит, что усталость понемногу начала одолевать вас, но пока она незначительна. Для профилактики депрессивных состояний вам необходим, в первую очередь, полноценный ежедневный 8-часовой сон.
Если же узоры на картинке двигаются очень быстро, вам срочно нужно отдохнуть. Вы чрезмерно устали, подавлены. Ваш отдых недостаточен, он не восстанавливает вас физически и морально. Вам следует внести существенные изменения в ваш образ жизни, а при необходимости обратиться к специалисту.