Внимание — один из важнейших ресурсов для обучения и работы, наравне с мотивацией. У вас под рукой может находиться самый мощный ноутбук с современным ПО, актуальные курсы для обучения и интереснейшие задачи, но без нужного уровня концентрации это все так и останется стоять перед вами. А вы будете опять пересматривать подборку смешных видео или заниматься думскроллингом. Делимся полезной инструкцией, которая поможет избежать.