Что такое эмбодимент и как научиться управлять своей жизнью через работу с телом

Практики заботы о себе с годами не теряют актуальности, и эмбодимент — одна из них. Его адепты утверждают, что сознание неразрывно связано с телом, а во внимании к реакциям последнего кроется ключик к спокойствию и осознанности. Super разобрался, как появился и что из себя представляет эмбодимент, а также с чего в нем начать.