И как от него избавиться
Помогать окружающим важно — здесь вряд ли кто возразит. Но иногда это приносит скорее вред, чем пользу. Например, тот, кто хочет помочь, начинает жить чужими интересами, постоянно жертвует собственными потребностями — и в конце концов исчерпывает все внутренние ресурсы. А если о помощи вообще-то не просили — навязывает ее, нарушая чужие границы. Что движет такими людьми? И что делать, если вы узнали в этом описании себя? Давайте разберемся.
.marker { background: #FFE3E0; background: linear-gradient(180deg,rgba(255,255,255,0) 45%, #FFE3E0 55%); }
Образ и цель спасателя
Оговоримся сразу, не каждый человек, который хочет помочь ближнему своему, например участник экологических и гражданских инициатив и просто волонтер — подвержен синдрому спасателя. Помогать ближнему своему и тому, кто нуждается в помощи — нормальная часть взаимодействия людей. Оказывая помощь, мы чувствуем себя нужными, причастными к группе.
Человек с синдромом спасателя, как правило, оказывает свою помощь сверх собственных сил и даже там, где его не просят. Такой Робин Гуд ориентируется на собственную систему ценностей и действует, как правило, далеко не бескорыстно.
Спасатель — один из участников драматического треугольника Карпмана, в котором кроме него играют еще двое: Преследователь и Жертва. В ходе игры все участники могут меняться ролями: Спасатель может стать Преследователем, если действует слишком агрессивно, или Жертвой, если доспасательствует и окажется разочарован результатом.
Главная цель спасателя — помочь окружающим независимо от того, хотят они этого или нет
Спасатель считает, что он знает, как лучше, и спешит на помощь на полной тяге из своих благих намерений. Он уверен в том, что помогать другим — его призвание, такие люди склонны бить себя пяткой в грудь, выкрикивая: «Кто, если не я?», героически жертвовать собой и красиво умирать, пусть даже в переносном смысле. Однако насколько он на самом деле меняет ситуацию Жертвы к лучшему — неизвестно. Очень часто Спасатель впутывается в чужую историю, чтобы сбежать от своих внутренних демонов и проблем.
По следам супергероев
Синдромом спасателя обладает каждый второй персонаж супергеройских вселенных. Краеугольным камнем такой линии поведения может быть не только поиск личной выгоды или попытки отвлечься от собственных проблем через решение чужих, но и не прожитые до конца травмы.
Питер Паркер
Чувство вины
Человек-паук встает на путь героя-мстителя после того, как не смог спасти дядю Бена. Он не может простить себе того, что ради своего звездного часа упустил грабителя, который через несколько дней напал на его дом. Не в силах отпустить прошлое и простить себя за совершенное другим человеком преступление, он начинает охотиться на преступников и суперзлодеев.
Бэтмен
Травма покинутого
Эта травма отличается от истории Человека-паука. Если Питер Паркер был взрослым и уже обладал суперспособностями, которые позволили ему предотвратить смерть дяди Бена, то восьмилетний Брюс Уэйн, оказавшийся свидетелем убийства родителей, взял на себя боль и вину, не соответствующую его возрасту, и вместо того, чтоб прожить эту травму, он еще глубже погружается в нее. Таким образом, защищая других людей, он ставит заплатку на собственном страхе потерять еще одного дорогого человека.
Лютер (Академия Амбрелла)
Тяга к похвале
Еще одна мотивация многих героев, особенно героев-спутников, это похвала более сильного и авторитетного персонажа. Люди с синдромом спасателя, построенном на жажде похвалы и признания, лезут из кожи вон, чтобы доказать, что они достойны внимания важных для них людей.
Так выглядят три грани одиночества, которые в той или иной степени присутствуют у каждого из супергероев и заставляют их (и многих живых людей) участвовать в каждом героическом замесе. И если в комиксах это ведет к эпическим финалам, то в реальной жизни все заканчивается тем, что Спасатель и Жертва оказываются в созависимых отношениях, где оба несчастны и разочарованы.
Что делать, если вы обнаруживаете у себя синдром спасателя?
В первую очередь стоит понять причину такого поведения. В его основу мог лечь тяжелый или травмирующий опыт из детства. А чтобы обезопасить людей от своей помощи, воспользуйтесь следующими советами:
Ждите бэт-сигнал
А по-другому не оказывайте помощь насильно, когда об этом не просят. Таким образом вы сохраните неприкосновенность чужих личных границ.
Правило кислородной маски
Иногда люди с синдромом спасателя геройствуют себе во вред и рвут на груди последнюю рубаху. В такой ситуации пользуйтесь правилом при разгерметизации кабины самолета: «Сначала обеспечьте маской себя — потом ребенка».
Пользуйтесь суперчутьем
Если вы чувствуете тягу помочь человеку, который вам неприятен, или считаете, что вы сами не в ресурсе — лучше проявите заботу о себе и не ввязывайтесь.
Снимайте суперкостюм
Мы все помним, кто такой Тони Старк без своего костюма Железного Человека. Чтобы ваш личный набор компетенций приблизился к «гений, миллиардер, плейбой, филантроп», чаще радуйте себя и занимайтесь тем, что вам интересно помимо спасательства.